A pergunta é: Por que você deve correr?
Correr é bom para emagrecer, tonificar as coxas, manter a forma e trabalhar a resistência muscular. Mas a corrida não é só sobre ficar com o corpo em forma.
Praticar esse esporte que é a corrida, é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu cérebro, em termos de humor, memória e aprendizado.
- Felicidade, essa é a sensação que você sentira logo após o primeiro dia
- Correr fortalece as articulações do joelho e os ossos
- Melhor exercícios para o coração
- Corrida diminui o risco de câncer
- Correr ajuda a manter a memória mesmo com o envelhecimento
- Os corredores têm melhor qualidade auditiva
- Correr melhora seu cérebro após a corrida ele trabalha melhor
- Correr faz bem para as pernas
- Correr emagrece
- Ser bom na corrida pode indicar melhor saúde reprodutiva
E você, gosta de correr? Tem prazer no exercício ou faz por obrigação ou necessidade?
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