Vídeo – 10 Benefícios da Corrida Para a sua Saúde
A pergunta é: Por que você deve correr? Correr é bom para emagrecer, tonificar as coxas, manter a forma e trabalhar a resistência muscular. Mas […]
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Vai chegar o momento em que a dor será mais forte e você vai se curvar com as mãos nos joelhos. Mas quando isso acontecer, […]
Neste vídeo, Sérgio Rocha, apresentador do Canal Corrida no Ar, lista os 8 erros mais comuns que a maioria dos corredores amadores cometem em sua […]
Ter uma boa respiração é fundamental para o seu desempenho na corrida principalmente para os iniciantes que ainda se sentem desconfortáveis ao respirar durante a […]
#RUNTHERAPY Cada corredor tem um motivo para correr. Alguns correm pela estética, para superarem a si próprios ou até por indicação médica. Muitos dizem que […]
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