Ter uma boa respiração é fundamental para o seu desempenho na corrida principalmente para os iniciantes que ainda se sentem desconfortáveis ao respirar durante a prática do exercício físico. A boa respiração e conforto na corrida são conquistados acima de tudo com uma preparação eficiente.
Nesse vídeo Andrei Achcar, criador do método Corrida Perfeita, explica como respirar melhor na corrida de uma forma simples e certeira.
É o fim daquela sensação de falta de ar que os iniciantes sente ao começar a entrar no munda das corridas.
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